Польза детского массажа: почему он важен для детей первого года жизни

Массаж для детей до года – это мягкое воздействие на кожу, мышцы и суставы, которое решает множество задач:

Укрепляет опорно-двигательный аппарат. Регулярные процедуры помогают малышу быстрее освоить перевороты, ползание и ходьбу.
Стимулирует кровообращение и лимфоток. Это улучшает питание тканей, снижает риск застойных явлений.
Нормализует тонус мышц. У 70 % грудничков наблюдается гипертонус, который мягко корректируется массажем.
Успокаивает нервную систему. Поглаживания снижают уровень стресса, улучшают сон и аппетит.
Укрепляет эмоциональную связь. Тактильный контакт с родителями дарит чувство безопасности.

Массаж особенно полезен детям, родившимся раньше срока, или малышам с неврологическими диагнозами (например, с последствиями гипоксии). Но перед началом курса обязательна консультация педиатра.

Когда начинать делать: возрастные особенности

Техника массажа зависит от этапа развития ребенка:
1-3 месяца
В этом возрасте движения должны быть максимально нежными:

поглаживания: ладонью проводят по спине, ручкам и ножкам, избегая давления;
растирания: круговые движения кончиками пальцев на стопах и ладонях для активации рефлексов;
«гимнастика» на мяче: укладывание малыша животиком на фитбол и легкое покачивание.

Цель: расслабление мышц, профилактика колик, знакомство с тактильными ощущениями.

4-6 месяцев
Малыш начинает переворачиваться и пробует садиться. Добавляются:

разминания: аккуратные пожимания ягодиц, бедер и спины для укрепления мышц;
вибрационные техники: легкое потряхивание рук и ног для снятия гипертонуса;
пассивная гимнастика: сгибание-разгибание конечностей, упражнение «велосипед» и т.п..

Цель: подготовка к ползанию, развитие координации.

7-12 месяцев
Ребенок активно ползает, встает и делает первые шаги. В массаж для грудничка такого возраста включают:

похлопывания: ребром ладони по спине и ягодицам (напоминает стук дятла);
валяние: мышцы ног и рук аккуратно «перекатывают» между ладонями;
упражнения с упором: например, приподнимание за ручки из положения лежа.

Цель: развитие силы и выносливости, профилактика плоскостопия.

Пять основных техник детского массажа для грудничка

С детьми первого года нужно быть максимально аккуратными, делать все правильно. Вот несколько основных техник, которые можно использовать родителям, но с позволения педиатра или невролога:

«Спираль». Кончиками пальцев совершайте спиралевидные движения по часовой стрелке вокруг пупка. Это улучшает пищеварение и уменьшает колики.
«Елочка». Поглаживайте спинку от поясницы к плечам, рисуя пальцами «ветви» елки. Техника расслабляет и снимает напряжение.
«Книжка». Разведите руки малыша в стороны, затем скрестите их на груди, имитируя открытие и закрытие книги. Упражнение развивает грудные мышцы.
«Шаги». Большими пальцами «пройдитесь» по стопам от пятки к пальчикам. Это стимулирует рефлекторные зоны, связанные с ходьбой.
«Складка». Соедините колени ребенка и аккуратно подтяните их к животику, после чего разведите в стороны. Помогает при запорах.

Как правильно делать массаж, чтобы получить пользу:

время: начинайте с 5-7 минут в 1-3 месяца, постепенно увеличивая до 15-20 минут к году;
режим: проводите процедуру через час после еды или за 30 минут до кормления;
настроение: если малыш плачет или капризничает – отложите сеанс;
масло: используйте гипоаллергенные средства (например, кокосовое масло) или обходитесь без них;
температура: комната должна быть прогрета до 24–26 °C, руки – теплыми и сухими.

Запрещено массировать область печени, позвоночник и суставы, применять похлопывания у детей младше шести месяцев и давить на родничок на голове. Массаж противопоказан при высокой температуре и ОРВИ, кожных заболеваниях, грыжах и врожденных пороках сердца.

Массаж для детей первого года жизни в клинике «Кинезиоцентр» (Екатеринбург)

Если вы хотите получить профессиональную помощь, обратитесь в проверенную клинику. В «Кинезиоцентре» (Екатеринбург) работают опытные, квалифицированные специалисты, которые за курс помогут вам справиться с неприятными симптомами и добиться поставленных целей.

Наши врачи также имеют соответствующую квалификацию для работы с детьми, в том числе грудничками. Ознакомьтесь с полным перечнем услуг и ценами на сайте. Свяжитесь с нами через форму обратной связи на сайте или по телефону: +7 (343) 364-81-09. Мы ждем вас по адресу: г. Екатеринбург, ул. Павла Шаманова, 38.