Проведение массажа и гимнастики детям первого года жизни педиатры считают обязательным мероприятием, указывая на его пользу. Эта процедура назначается даже здоровым малышам, поскольку зарекомендовала себя как отличное профилактическое средство против состояний, вызванных малоподвижным образом жизни, а также многих заболеваний.
ВОЗ указывает на необходимость проведения различных видов физической активности грудничкам несколько раз в день. Детский массаж помогает сформировать регулярную активность и позитивно сказывается на режиме дня ребенка, способствует нормализации пищеварения и сна, правильной работы иммунной и нервной систем, а также всех внутренних органов, стимулирует кровообращение и лимфоток, формирует правильную осанку.
Массаж – это та же физическая активность для ребенка, который еще не умеет сидеть, ползать или ходить. Помимо вышеописанных преимуществ, он способствует улучшению движений и координации, снятию мышечных блоков, успокаивает и укрепляет организм.
В целом же массаж – это лечебное воздействие на организм человека руками через кожу. Он включает в себя такие техники, как поглаживание, растирание, разминание, вибрации и похлопывание. Эти виды воздействия на мышцы стимулируют нервные окончания. Они, в свою очередь, посылают сигнал в мозг, который запускает необходимые процессы.