В нашем центре кинезиотерапии комплекс упражнений при заболеваниях спины разрабатывается индивидуально для каждого пациента. Гимнастика ЛФК зависит от физических возможностей, возраста и положения грыжи. Упражнения при грыже пояснично-крестцового и шейного отдела позвоночника отличаются, но преследуют одну цель – снять воспаление, отечность и избавить человека от боли, восстановить объем движения и положение позвонков, повысить качество жизни, чтобы вернуться к привычным делам и нагрузкам на мышцы и суставы.
Комплекс включает в себя упражнения лечебной гимнастики и занятия на специальных тренажерах. Основное условие – кинезиотерапия всегда начинается с минимальных нагрузок на мышцы, суставы и спину, и увеличивается постепенно. Такой подход в методике позволяет избежать травмирования и болезненности в процессе выполнения лечебного плана. На каждом занятии пациента сопровождает инструктор-методист, который следит за состоянием здоровья во время выполнения каждого упражнения, за тем, чтобы человек правильно дышал и, что самое главное, не спешил, поскольку интенсивная физическая нагрузка может негативно сказаться на мышцах и суставах и вызвать боль. Он же принимает решение о том, когда можно увеличить темп занятий.